취침시간과 비만 관련 첫 연구
매일 일정한 시간에 잠을 자는 여성들이 더 날씬하다는 연구결과가 나왔다. 이는 최근 ‘미국 건강증진 저널(American Journal of Health Promotion)'에 실린 연구 내용이다.
이 연구팀은 17~26세의 여성 300여명을 상대로 수면 패
대도시 발병률 17~21% 높아
요즘 많은 사람들이 겪고 있는 질환 중의 하나인 안구건조증. 눈에서 눈물이 나오지 않으면서 쉽게 충혈되고 피로해지는 증상이다.
안구건조증은 일상생활에 여러 가지로 장애를 초래하는 질환이다. 책을 읽는 것이나 컴퓨터 작업을 하기 힘들다.
그런데 이 안구
담배 욕구 22% 증가시켜
담배를 피우도록 부추기는 메시지를 한번이라도 접하면 그 영향이 일주일간이나 지속되는 것으로 나타났다.
미국 랜드연구소(RAND Corporation)가 대학생 나이의 젊은이 134명을 상대로 관찰 조사한 결과다. 흡연을 부추기는 메시지가 흡연에 대한 태도나 습관에 얼
방사선 치료 대신 사용할 수도
표백제가 피부의 노화와 암을 막아준다는 뜻밖의 연구결과가 나왔다.
이는 미국 스탠퍼드대학의 연구팀이 생쥐를 상대로 밝혀낸 것이다. 연구팀이 표백제를 물에 0.005%로 희석시켜 생쥐 피부에 닿게 한 실험을 한 결과 피부의 염증이나 노화가 방지되는 것으로 나타났다.
타인이 아닌 ‘우리’로 여겨
사람들이 많이 몰려 있는 곳에 가면 스트레스를 받게 마련이다. 그러나 모든 사람들이 그렇지는 않으며 오히려 군중 속에 있을 때 행복감을 느낄 때도 있는 것으로 나타났다.
영국 서섹스대학, 세인트앤드류스대학, 리즈대학 연구팀이 공동으로 밝혀낸 것이다. 연구팀은 2개의
도보여행·돌 밟기 등…
세계 각 국에는 나라마다 건강에 좋은 독특한 문화전통이나 관습이 있다. 미국의 인터넷매체 허핑턴포스트는 14일 따라하면 좋을 각 국의 건강 문화 5가지를 소개했다.
◆일본의 맨손체조=일본에서는 매일 이른 아침마다 공영 라디오에서 경쾌한 음악이 나온다. 바로 15분간의 맨
물도 자주 먹어야
초겨울에 들어서면서 기온이 많이 떨어지고 있다. 이럴 때 야외에서 운동할 때는 더운 여름날만큼이나 조심해야 할 점들이 많다. 가령 짧은 소매의 옷을 입고 달리기 하는 것은 금물이다.
미국의 의학전문 사이트인 라이브사이언스는 14일 ‘겨울철 야외에서 달리기 할 때 주의할 점들’
말린 과일도 좋아
설탕을 많이 먹는 것은 건강에 해롭지만 조금씩 섭취하는 것은 나쁠 게 없다. 그러나 인공 감미료가 많은 현실에서 적당하게 섭취하면서 맛을 제대로 느끼는 것은 쉽지 않다.
캔디나 빵 등에 들어 있는 당분은 열량은 많은 반면 영양분은 별로 없다. 게다가 이들 음식은 너무 빨
파트너에 대한 감정이 우선
사랑을 나눌 때 남성과 여성의 반응은 매우 다르다. 남성은 육체적인 면에서 많은 만족을 느끼지만 여성은 육체적 관계 이상의 것을 추구한다.
이런 통념을 뒷받침해주는 연구결과들이 잇따라 나왔다. 일시적인 기분으로 사랑을 나눌 때 특히 여성들은 오르가슴을 느끼기가 어렵다
축적량에 따라 발병률 증가
컴퓨터와 스마트폰 등 많은 전자제품에 들어가는 금속 중의 하나가 텅스텐이다. 그런데 이런 텅스텐이 뇌졸중을 유발한다는 연구결과가 나왔다.
이는 영국 엑스터 대학의 연구팀이 18~74세의 미국인 8600여명을 12년간 추적 조사한 결과다. 연구팀이 이들의 소변 샘
