연어와 송어, 참치, 고등어 , 대구, 정어리 등 기름진 생선이 암 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 이들 생선이 함유하고 있는 불포화 지방산인 오메가-3 성분이 암을 억제하는 효과가 있다는 것이다.
미국 캔자스주의 '세인트루크 미드 아메리카 심장 연구소'(Saint Luke's Mid
하루에 커피를 4잔까지 마시는 경우 당뇨병 위험이 25% 줄어든다는 주장이 제기됐다. 특히 카페인이 제거된 커피를 점심에 마시는 것이 이 같은 효과를 보기 위한 가장 좋은 방법이라고 했다.
스위스의 커피 과학정보 연구소는 세계 당뇨병의 날인 14일 발간한 연례 보고서에서 이런 연구성과를 발표했
샐러리맨이라면 누구나 귀에 못이 박히도록 듣는 말 중 하나가 '생산성'일 것이다. 어떻게 하면 생산성이 높은 사람이 돼 직장에서 인정받을 수 있을까? 높은 생산성으로 직장에서 성공가도를 달리고 있는 사람들은 하루를 설계하는 습관이 중요하다고 입을 모은다. 미국 매체 허핑턴포스트가 생산성이 높은 사람들이
성장기 때 햄버거와 같은 몸에 좋지않은 정크푸드를 먹으면 정신건강에 문제를 일으킬 수 있다는 연구결과가 나왔다. 포화지방이 높은 음식이나 정제된 탄수화물, 가공식품 등 건강에 해로운 음식을 섭취할 경우 우울증 등을 더 많이 경험할 수 있다는 것이다.
호주 디킨대학교 연구팀이 12편의 선행연구를 분
당뇨병 진단을 받은 사람들은 먹는 것을 조심해야 한다. 미국 뉴욕 소재 베스이스라엘 병원에서 당뇨병 치료프로그램을 총괄 지휘하는 제럴드 번스타인 박사는 "당뇨병 환자를 위한 영양의 기본 목표는 혈당수치가 급격히 올라가는 것을 피하는 것"이라고 말한다. 이에 따라 당뇨병 환자들에게 캔디나 탄산음료처
줄기세포를 이용한 파킨슨병의 치료 가능성이 스웨덴 과학자에 의해 제기됐다. 비록 생쥐실험에서의 성공이지만, 파킨슨 병 치료에 획기적인 성과로 받아들여지고 있다.
파킨슨병은 뇌의 흑질에 분포하는 도파민의 신경세포가 점차 소실돼 발생하는 퇴행성 질환으로 치료약이 개발돼 있지 않은 상황. 이 병에 걸
다시 생각하는 감정이.....
인간의 감정은 복잡하고 또 개인마다 차이가 있다. 하지만 인간의 감정 중에서도 슬픔이 가장 강력하고 오래 지속된다는 연구결과가 나왔다.
벨기에 루벤대학교의 필립 베르두인 교수가 이끄는 연구팀은 고등학생들을 대상으로 진행한 연구에서 이같은 결론을 도출했다.
지치고 힘든 두뇌에는 의외의 음식이....
사회가 갈수록 복잡해지고 기술도 발달하면서 현대인들은 직장이나 가정에서 머리를 써야 할 일이 더욱 많아지고 있다. 정신적으로 피곤한 삶을 살아가고 있는 것이다. 힘들고 지친 두뇌에 활력을 불어넣기 위해서는 어떤 음식이 좋을까? 영국의 '소페미닌닷컴
나이가 들수록 사람들은 외모에 신경을 쓰게 마련이다. 기왕이면 탱탱한 피부를 유지해 젊게 보이고 싶은 게 인지상정. 음식도 피부에 영향을 미친다. 미국의 헬스닷컴이 피부에 좋지않은 영향을 주는 음식을 소개했다.
▶설탕=전문가들은 설탕을 너무 많이 섭취하면 활성산소가 증가해 콜라겐을
