흐린 날에도 자외선 차단제 발라야 할까?

서울 한낮기온이 31도까지 오르면서 초여름 무더위가 예상된다. 서울을 비롯한 전국 곳곳에 소나기가 내리는 곳이 많겠다. 아침 최저기온은 16~19도, 낮 최고기온은 20~31도의 분포를 보이겠다. ☞오늘의 건강= 자외선이 피부 노화의 주범이라는 사실은 잘 알려져 있다. 햇볕이 쨍쨍한 날에는 양산을

제철 맞은 참외, 조심해야 할 사람은?

전국에 가끔 구름이 많은 가운데 강원도 산지에 오후까지 5∼10㎜의 소나기가 오는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 14∼18도, 낮 최고기온은 22∼29도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 더위가 막 시작되는 초여름, 제철을 맞은 참외가 싱그럽다. 90%가 수분으로 이뤄진 참외는 갈증 해소에 탁월하며 피부

갑자기 옆구리나 아랫배가 찢어질 듯 아프면...

  현충일, 전국에 비 내린다. 제주도에서는 호우주의보 발동했다. 낮 최고 16~27도. 오늘 같이 비오는 날에는 태극기를 달아야 할까? 보훈청에 따르면 태극기가 훼손될 정도의 비나 눈이 오면 태극기를 달지 않아도 되고, 이슬비와 가랑비에는 다는 것이 원칙. 오늘은 깃봉에서 기의

환경 지키는 ‘식물 위주 식단’ 어떠세요?

전국이 흐린 가운데 강원 영동과 경북 동해안, 경북 북동 산지 등에 낮부터 비가 내리겠다. 아침 최저기온은 14∼20도, 낮 최고기온은 19∼27도로 예상된다. ☞오늘의 건강= 매년 6월 5일은 국제사회가 지구환경보전을 위해 공동노력을 다짐하며 제정한 ‘세계 환경의 날’이다. 환경 보호를 위한 첫

제철 맞은 복분자, 조심해야 할 사람은?

전국이 차차 흐려지겠으며 새벽에 강원 북부 동해안에는 0.1mm 미만의 빗방울이 떨어지는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 14∼20도, 낮 최고기온은 21∼31도로 예보됐다. 내륙을 중심으로 낮 기온이 30도 내외로 오르는 곳이 많아 무덥겠다. ☞오늘의 건강= 즙, 잼, 담금주 등 활용도가 높은 복분

창포물에 머리 감으면 어떤 효과가?

단오인 오늘은 전국이 대체로 맑은 가운데 중부지방은 오후부터 차차 구름이 많아지겠다. 아침 최저기온은 14∼20도, 낮 최고기온은 21∼33도로 예보됐다. 낮과 밤의 기온차가 15~20도로 벌어지므로 건강관리에 각별히 유의해야겠다. ☞오늘의 건강= 음력 5월 5일 단오는 모내기를 끝내고 풍년을 기원

'세계 장 건강의 날'…장 튼튼 식습관 3

전국이 대체로 맑다가 오후부터 차차 흐려지겠다. 오전에는 제주도부터 비가 내리기 시작해 오후에는 전남권으로, 밤에는 그 밖의 남부지방으로 확대되겠다. 아침 최저기온은 11∼22도, 낮 최고기온은 23∼31도로 예보됐다 ☞오늘의 건강= 매년 5월 29일은 세계소화기학회가 제정한 ‘세계 장 건강의 날’

‘세계 월경의 날’…생리통 다스리려면?

전국이 대체로 맑겠으나 강원동해안과 남부지방에서는 30도 이상 넘는 곳이 많아 무덥겠다. 아침 최저기온은 11∼20도, 낮 최고기온은 24∼33도로 예보됐다. 낮과 밤의 기온 차가 15∼20도 안팎으로 매우 크므로 건강 관리에 유의해야겠다. ☞오늘의 건강= 매년 5월 28일은 ‘세계 월경의 날’이다

제철 맞은 매실, 잘못 먹으면 독 된다?

전국이 대체로 흐리거나 구름이 많은 가운데 수도권과 강원도 지역에는 오전 한때 비 소식이 있겠다. 예상 강수량은 5~10mm다. 아침 최저기온은 10~18도, 낮 최고기온은 20~30도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 장아찌, 청, 담금주 등 다양하게 활용 가능한 매실이 제철을 맞았다. 매실은 음식과

지금 가장 맛있는 멍게…특별한 건강 효능

전국이 대체로 맑은 가운데 강원영서와 경북북부에는 구름이 많겠다. 오후 강원중·남부 산지와 경북북동 산지, 경북북부 동해안에는 소나기가 오는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 12~19도, 낮 최고기온은 21~32도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 입안 가득 바다 내음을 선사하는 멍게가 제철을 맞았다. 울