호박색깔 렌즈, 스마트폰 불면에 도움 (연구)

호박 빛 렌즈의 안경이 ‘스마트 폰 불면증’에 도움이 된다는 연구가 나왔다. 잠자리에서 스마트폰이나 노트북에 탐닉하는 사람들은 불면증을 겪기 쉽다. 그 원인 중 하나가 기기의 모니터가 내뿜는 빛. 그 중에서도 380~500나노미터의 파장을 갖는 파란색 계열의 광원인 &

손 씻을 땐 생일 축하 노래를!

겨울철 감기 예방을 위해 전문가들이 우선적으로 강조하는 건 손 씻기다. 감기 뿐 아니다. 손을 씻는 것만으로 설사의 30%, 호흡기 감염의 16%를 예방할 수 있다. 손을 깨끗이 씻는 것이야말로 독감, 다양한 감염, 위경련을 일으키는 바이러스와 박테리아를 죽이는 확실하고도 유일한 길이다.

만혼 시대, 정자도 얼려라

20대에 아빠가 될 수 없다면 정자를 냉동 보관하라고 전문가들이 조언했다. 한국 남성들이 첫 아이를 갖는 평균 나이는 33세. 남성들이 이십 대에 아빠가 되는 건 아무래도 무리인 세상이다. 18일 데일리 메일에 따르면 영국 체셔의 성의학 그룹(Reproductive Health Gr

음악보단 사격장이 청력 손상 원인

"청력을 망가뜨리는 것은 이어폰이 아니라 너무 큰 음량이다." 타임(Time)은 이비인후과 전문의들의 의견을 종합, 이어폰 혹은 이어폰으로 음악을 듣는 행위가 청력을 약하게 하는 것은 아니라고 17일 보도했다. 텍사스 대학 건강 센터 이비인후과 외래 교수인 로버트 도비 교수는 198

앗 뜨거워! 입안 화상 관리법

뜨거운 음식을 찾게 되는 계절이다. 찌개 국물이나 질퍽하게 녹은 치즈, 뜨거운 커피를 후루룩 들이키다가 입을 데었을 땐 어떻게 해야 할까? 뉴욕 아스터 스마일 치과(Aster Smile Dental)의 조은정 박사는 14일 데일리 메일을 통해 입안 화상을 악화시키지 않고 치료기간을

미용실-네일샵 유해물질 노출 위험

미용실과 네일샵이 병원균과 유해 화학물질에 노출돼 있다는 조사 결과가 나왔다. 미국 럿거스 대학 연구팀이 뉴저지 지역 미용실과 네일샵 이용자를 조사한 결과, 절반 이상이 진균성 피부질환 증상을 보였다. 특히 연간 3회 이상 이용한 사람들은 그 증세가 두드러졌으며, 네일샵 이용자들은 호흡기

상처가 낫지 않는 8가지 이유

상처가 났을 때 우리의 몸은 놀라운 회복력을 보여준다. 그러나 시간이 모든 상처를 치유하는 것은 아니다. 폭스 뉴스의 의학 에디터 매니 알바레즈 박사는 몇 주가 지나도록 상처가 낫지 않는다면, 다음 여덟 가지를 체크하라고 조언한다. 1. 감염 피부는 박테리아를 방어하는 최전선이다. 박테리

10시쯤 자야 '최적 수면' 확보

숙면이 체중 감량에 도움이 된다는 조사 결과가 나왔다. 영국의 데일리 메일은 13일 포르자 서플먼트(Forza Supplement)사의 설문 조사를 인용, 이같이 보도했다. 조사에 따르면 체중 감량에 성공하는 사람들은 대체로 하루 7시간 반 ~ 8시간 정도 잠을 자는 것으로 나타났으

코 막힘엔 오르가즘이 특효?

"코가 막혔을 때 자위를 하면 뻥 뚫린다." 미국의 한 남성이 TV에서 한 엉뚱한 발언에 대해 건강 잡지 ‘멘스 헬스(Men’s Health)가 전문가들의 의견을 물었다. 의사들의 답변은 놀랍게도 "일리가 있다" 였다. 미국 메이오 클리닉(Mayo Clini

2018년 피해야 할 다이어트 5가지

‘내년에 하지 말아야 할 5가지 셀럽 다이어트’ 리스트가 나왔다. 다음은 BBC가 영국 영양학 협회(The British Dietetic Association)의 자문을 받아 추린 셀럽 다이어트들. 1. 로 비건(Raw Vegan) 기네스 팰트로, 스팅,