청소년 학습 능력 향상에 좋은 음식 3

전국에 비가 이어지겠다. 예상 강수량은 충청권과 전북, 경북북부내륙 50∼100mm, 수도권과 강원중·남부, 전남권, 경북권, 울릉도·독도 20∼80mm이다. 아침 최저기온은 20∼26도, 낮 최고기온은 28∼34도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 2023년도 대학수학능력시험이 100일도 채 남지 않았

바이든 처럼 코로나 재활성화 확률은 3-27%

미국 바이든 대통령이 코로나에 재감염되어 팍스로비드를 투약해 음성 판정을 받았으나 며칠 뒤 다시 양성 판정을 받은 적이 있었다. 재감염은 아니었고 몸 안에 남은 코로나19 바이러스가 재활성돼 벌어진 일이다. 이런 일이 벌어질 확률은 어느 정도인가. 왜 이런 일이 생기는가. 호주 ABC뉴스가 9일(현

모유 수유가 여성 건강에 이로운 점 3

전국에 무더위가 이어지는 가운데 곳곳에 소나기가 내리겠다. 예상 강수량은 수도권, 강원영서, 서해5도 5∼60㎜, 강원영동, 충청권, 남부지방, 제주도는 5∼40㎜다. 아침 최저기온은 24∼28도, 낮 최고기온은 30∼36도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 매년 8월 1~7일은 세계보건기구(WHO)와

다이어트·암 예방…토마토에 이런 효능이?

전국 대부분 지역에 소나기가 오는 곳이 있겠다. 예상 강수량은 5~60㎜. 아침최저기온은 24~28도, 낮최고기온은 30~37도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 똑바로 읽어도 거꾸로 읽어도 똑같은 토마토가 제철을 맞았다. 항산화 물질인 라이코펜이 풍부한 토마토는 면역력을 강화하고 전립선암과 유방암 예방

제철 맞은 옥수수, 우유와 먹어야 하는 이유

전국에 구름이 많은 가운데 오후부터 밤 사이 수도권과 강원영서, 충청권, 전라내륙에 소나기가 내리는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 23~27도, 낮 최고기온은 30~35도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 쫀득하고 달달한 옥수수가 제철을 맞았다. 옥수수는 먹기에도 간편할 뿐만 아니라 영양소가 별로 없을

'혈관 건강 지킴이'…제철 갈치의 건강 효능

태풍 '송다'의 영향으로 전국이 대체로 흐리고 곳곳에 비가 내리겠다. 이번 비로 폭염 특보는 대부분 해제되겠다. 아침 최저기온은 23~26도, 낮 최고기온은 26~30도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 부드러운 식감과 담백한 맛이 매력적인 갈치가 제철을 맞았다. 구이도 조림도 일품인 갈치는 단백질과 불

"아무거나 바르지 마세요" 똑똑한 자외선 차단제 사용법

이글이글 작열하는 태양에 외출이 두려운 요즘. 자칫하다간 자외선으로 인해 피부가 붉어지고 화끈거리는 일광 화상을 입을 수 있다. 뿐만 아니라 자외선은 피부 노화와 피부암까지 유발할 수 있으므로 철저한 대비가 필요하다. 생후 6개월 이후부터는 자외선 차단제 사용 권장 FDA에서는 6개월 미만의 영아

‘우정의 날’…친구 많으면 오래 산다?

오전까지 가끔 구름이 많다가 오후부터 점차 흐려지겠다. 오후에 경기동부와 강원영서, 충청권, 전북동부, 전남권, 경상서부내륙에 소나기가 오는 곳이 있겠다. 아침 최저기온은 22~27도, 낮 최고기온은 28~35도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 매년 7월 30일은 ‘국제 우정의 날(Internation

"항산화물질 가득"…제철 자두의 건강 효능

전국에 가끔 구름이 많고 오후부터 수도권과 강원도 내륙·산지, 충청도, 전라북도 북부, 경상도 서부, 제주도 산지에 5∼20㎜의 소나기가 내리겠다. 아침 최저기온은 22~26도, 낮 최고기온은 28~35도로 예보됐다. ☞오늘의 건강= 자두가 제철이다. 한 입 베어 물면 입 안 가득 퍼지는 새콤달콤한

‘제모의 계절’…제모 전후 기억해야 할 점

전국적으로 흐린 가운데 산발적인 비소식이 있다. 빗줄기가 강하지는 않지만 우산을 챙겨 다니는게 좋다. 월요일까지 비소식이 계속되고 주중에는 장마가 끝나면서 본격적인 찜통 더위가 찾아올 예정이다. ☞오늘의 건강= 반팔과 반바지를 안 입을 수 없는 날씨. 팔·다리를 덮고 있는 무성한 털이 눈에 들어온다