일주일에 '이 운동' 한 번만 해도 치매 위험 줄어든다?

김장김치에 싱싱한 굴 함께 먹었더니... 몸에 어떤 변화가?

하루에 꼭 만보 채워야? '이만큼'만 걸어도 충분