아욱·시금치된장국 꾸준히 먹었더니...중년 몸에 변화가?
콩·생선 주식인 '이 식단'...女치매 위험 낮춘다, 왜 여성만?
"걷기로 살 빼려면"...칼로리 2배 소모 '이 방법'으로 걸어라