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정신_심리

자살 충동과 관련된 혈액 내 5가지 대사물질 발견

건강뉴스

피 검사로 '우울증 환자 자살 충동' 알아낼 수 있다고?

최근 3년간 자살로 인한 사망자는 코로나19 사망자 보다 많다. 보건복지부가 공개한 자료에 따르면 지난 3년간 연평균 1만3000여 명이 자살한 것으로 나타났다. 하루 35.4명씩 스스로 생을 마감한 셈이다. 자살로 인한 사망자를 줄이는 가장 좋은 방법은 자살 충동을 느끼는 사람이 행동으로 옮기기 전에 사전에 찾아내 막는 것이다. 이를 위한 획기적인…

사망 위험 4배나 높고 평균연령도 5세나 적어

건강뉴스

"오래 살고 싶어" 지나친 건강 걱정...일찍 죽을 위험 4배 높아

건강염려증이 심한 사람이 실제론 더 일찍 죽는다는 반어적 연구결과가 나왔다. 《미국의학협회저널 정신의학(JAMA Psychiatry)》에 발표된 스웨덴 연구진의 논문을 토대로 AP통신이 14일(현지시간) 보도한 내용이다. 요즘은 질병불안장애로도 불리는 건강염려증(hypochondriasis)은 자신의 건강에 지나치게 집착해 실제론 별다른 질환이…

[셀럽헬스] 성시경 금연 중 식욕 증가

건강뉴스

성시경, 금연 중 ‘식욕 폭발’…이때 좋은 음식은?

가수 성시경이 금연 중 넘치는 식욕으로 인한 고충을 고백했다. 15일 성시경은 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 “집 왔어요, 금연 15일 됐는데 왜 컨디션 안 좋지“라며 ”담배 끊고 일주일, 정말 표류하다가 구조 당한 사람처럼 먹다가 4일 전에 정신 차렸습니다. 몸 관리 잘해서 공연 때 좋은 모습 보여드릴게요, 이제 15일!“이라고 금연에 도전 중인…

미국 로체스터대 연구진 테스트, 참여자 80% 긍정적 결과 보고

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‘심리 어플’로 배우자와 관계 개선할 수 있을까?

연인 간의 대화를 돕는 어플리케이션이 개발돼 사용자 중 80%의 관계를 개선한 것으로 나타났다. 미국 로체스터대 심리학과 로널드 로게 교수는 학부 학생과 공동으로 연인 사이 심리적인 관계를 개선하는 앱 ‘아가페’를 개발했다. 사용자는 파트너에 관련한 질문에 답변해야 하는데, 자신의 파트너도 답변을 입력하면 서로의 답변이 공개되는 방식이다. 질문은…

엄마의 불안과 우울증은 자녀에게 부정적 영향 줘

건강뉴스

불안하고 우울한 아빠가 아이 잘 키운다?

자식은 부모를 보고 배운다는 말이 있다. 부모의 생각과 행동을 자녀들이 따라한다는 것이다. 하지만 부모의 정신적, 정서적 상태가 자녀에게 예상과 다른 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 학술지 《심리학의 최전선(Frontiers in Psychology)》에 실린 연구에 따르면 약간 불안하고 우울한 아빠가 더 똑똑하고 예의 바른 자녀를 키우는…

톡소플라스마증 일으키는 원생동물 기생충이 주범…“면역력 떨어진 사람 조심해야”

건강뉴스

“고양이 키울 때 주의!"...기생충이 조현증과 치매 일으킨다?

반려동물 고양이는 많은 사람의 정신적 안정에 큰 도움을 준다. 하지만 고양이를 키우려면 신경써야 할 일이 적지 않다. 특히 고양이의 기생충에 각별한 관심을 쏟아야 한다. 고양이 배설물 속 기생충이 조현병(옛 정신분열증), 치매의 일종인 알츠하이머병, 자살 등 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 최근 호주 파크 정신건강센터 연구 결과에 따르면…

스트레스 극심하면 뇌의 시상하부 ‘특정 뉴런’ 비상

건강뉴스

밤새 수도 없이 자다 깨다…내 몸에 무슨 일이?

우리는 사는 동안 1/3은 잠을 자면서 보낸다. 양적으로나 질적으로나 잠을 잘 자야 일상생활에 영향을 안 미치며, 낮 시간에 정상적인 활동을 할 수 있다. 이 때문에 ‘수면장애’ 하면 흔히 불면증을 떠올리게 되지만, 의외로 여러가지 수면 장애들이 있다. 특히 스트레스를 자주 받더라도 신체에는 비상이 걸리곤 하는데, 이와 관련해 수면 중 10초 이상 잠에서…

생각보다 흔하지만 진단 어려운 만성피로증후군…국내에서만 매년 2만 5000명

건강뉴스

"女가 男보다 2배 높아"...매일 겪지만 진단 어려운 '이 병'은?

최근 미국 질병통제예방센터(이하 CDC)가 발표한 새로운 데이터에 의하면, 미국 성인 약 330만 명이 만성피로증후군을 가지고 있는 것으로 나타났다. 이전 연구에서 제시한 85만 6000명~250만 명보다 훨씬 높은 수치다. 이 추정치는 2021년에서 2022년 사이 5만여 명의 미국인을 대상으로 실시한 전국 설문조사 데이터를 기반으로 한 것이다.…

2007년부터 히키코모리 지원 포털...기초지자체들도 나서

건강뉴스

"90대 노인이 60대 자식 봉양"… 150만이 숨어사는 이 나라

정부가 정부가 고립·은둔 청년 지원에 적극적으로 나설 것을 천명한 가운데, 한국보다 훨씬 심각한 고립·은둔 청년 문제로 골머리를 앓고 있는 일본 사회에도 관심이 쏠리고 있다. 13일 한덕수 국무총리 주재로 열린 청년정책조정위원회에서는 54만명에 달하는 고립·은둔 청년을 위한 전방위 지원체계 구축 정책이 발표됐다. 원스톱 상담창구 마련하는 것은 물론…

8시간 넘게 자면 6시간 이하보다 1.5배 높아져

건강뉴스

너무 오래 자는 노인, 귀 나빠진다?

국내 인구의 고령화로 인해 노인성 난청 질환이 급증할 것으로 예상되는 가운데, 노인성 난청과 수면시간의 연관성을 분석한 연구 결과가 나와 관심이 모아지고 있다. 부산대 의대 가정의학과(양산부산대병원 가정의학 진료실)·의학교육과 연구팀이 대한가정의학회가 발간하는 영문학술지 온라인판에 게재한(2023년 3월 20일) 연구논문에 따르면, 중등도 및 중증의…

국내 손상사망 최대 원인...제13차 국가손상종합통계 발간

건강뉴스

'39분마다 1명' 자살...10~40대에선 손상사망자의 70%

지난 2021년 한 해 동안 39분마다 1명이 자살한 것으로 나타났다. 특히 같은 해 국내 손상사망자의 절반이 자살 사망이었으며 10~40대에선 그 비율이 무려 70%에 달했다. 손상사망이란 각종 사고, 재해, 중독 등 외부 위험요인으로 신체·정신건강이 훼손(손상)해 사망까지 이른 것을 의미한다. 14일 질병관리청은 통계청, 소방청 등 14개 기관과…

뇌에 작용하는 GDF15 호르몬이 원인…GDF15 노출 늘리면 예방 가능

건강뉴스

임신 때 입덧 왜 하나 했더니... '이 호르몬' 탓

가장 흔한 임신 부작용의 하나인 입덧의 근본 원인과 그 예방 방법을 제시하는 새로운 연구가 나왔다. 태아에 의해 생성되는 GDF15라는 호르몬이 산모의 뇌에 작용해 메스꺼움과 구토를 유발하며 임신 전 GDF15에 적절히 노출시키는 것이 증상 예방에 도움이 될 것이라는 연구다. 13일(현지시간) 《네이처》에 발표된 미국과 영국 연구진의 논문을 토대로…

3만 명 관찰 결과… 알츠하이머·치매 예방 위해 금연 필수적

건강뉴스

"담배 피우면 뇌 쪼그라들어"…금연하면 돌아올까?

흡연에 대해 안좋은 연구들이 많이 나온 가운데, 담배를 많이 피울수록 뇌가 쪼그라들며 만약 한번 쪼그라든 뇌는 다시 정상으로 되돌릴 수 없다는 연구 결과가 발표되어 충격을 주고 있다. 이 연구 결과는 생물 정신의학 분야 학술지인 ≪생물정신의학(Biological Psychiatry)≫에 발표됐다. 12일(현지시각) UPI 통신에 따르면, 미국 워싱턴대…
부울경

울산의 정신 응급진료, 어떻게 가야 하나

울산대병원이 12일 울산현대라한호텔에서 ‘정신 응급진료의 현실과 나아갈 길’을 주제로 심포지엄을 열었다. 울산권 정신 응급진료 분야 70여 명이 모여 정신위기 대응체계의 현주소를 파악하고, 발전 방향성을 모색하려는 것. 정부가 자살률 50% 감축 등 국민 정신건강 회복을 위한 각종 대책을 마련하는 상황이란 점에서 정부 정책에 상응한 정책 실행 과제를…

과도한 생각, 다른 사람과 비교하기, 일 미루기 등

건강뉴스

삶의 질 높이고 싶다면 당장 버려야 할 습관 9가지

다른 사람 눈치 보지 않고 인생을 자신의 뜻대로 살고 싶은 것은 모든 사람의 소망이다. 그러기 위해서는 주어진 시간을 최대한 활용하고 스트레스와 불만 대신 기쁨과 성취감을 가져다주는 선택을 해야 한다. 하지만 불행하게도 기쁨을 앗아가는 습관을 가지고 있는 경우가 많다. 더욱이 그런 습관을 가지고 있다는 것조차 모른다. 따라서 삶의 질을 높이기 위한 첫…

일란성 쌍둥이는 나란히 줄고, 이란성 쌍둥이도 약간 줄어

건강뉴스

"쌍둥이 중 한 명만 치매 걸려도 기대 수명 줄어"

쌍둥이 중 한 명이 치매에 걸리면 다른 쌍둥이의 치매 발병 여부에 상관없이 기대수명이 짧아진다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《알츠하이머병과 치매(Alzheimer's & Dementia)》에 발표된 미국과 스웨덴 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 12일(현지시간) 보도한 내용이다. 이번 연구는 4만5000명 이상의 스웨덴…

성장 저해 등 건강에 피해 막심..."행동교정 등 개입 필요"

건강뉴스

아동 비만 퇴치하자...美 새지침 "매년 26시간 의사 만나라"

미국 보건당국이 어린이 비만 퇴치를 위해 새로운 가이드라인을 내놓는다. 나날이 늘어나는 소아비만을 더이상 방치할 수 없는 탓이다. 미국에서는 어린이 중 20% 정도가 체질량지수(BMI) 기준으로 과체중 이상이다. 비만은 조기 사춘기를 유발하고, 조기 사춘기에는 뼈가 일찍 성숙해지면서 더이상 자랄 수 없게 된다. 뿐만아니라 정신 건강과 관련된 문제를…

[Voice of Academy 5-인터뷰] 최재영 대한이과학회 회장

건강뉴스

나이 들어 총명 유지하려면 필수 검사는?

“혹시 최근에 거리에서 수화하는 사람 본 적이 있나요? 서울만 해도 각 구마다 있던 농아(聾啞)학교가 급격히 사라지고 있는데, 이유를 아시나요?” “…” 대한이과학회 최재영 회장(연세대 세브란스병원 교수)은 “신생아 청각 검사의 확산과 의술의 발전으로 소리가 아예 안 들리는 전농(全聾)도 수술로 청각을 찾을 수 있어서”라고 이유를 설명했다. 그는…

온라인 커뮤니티 엄마 사연 화제...대소변 팬티에 지리는 원인 찾아야

건강뉴스

"초3 아들 팬티에 똥 묻어" 손빨래 시킨 엄마...똥 묻은 원인은?

초등학교 3학년 아들이 대소변 후 뒤처리를 제대로 하지 않아 손빨래 시켰다는 사연이 화제다. 최근 한 온라인 커뮤니티에는 '초3 아들 매일 팬티 하나씩 쌓이고 있다'는 제목의 글이 올라왔다. 글을 쓴 A씨는 "(아들한테 팬티) 빨라고 하는데 대답만 한다. 지린내 나고 똥 묻은 걸 세탁기 돌릴 수도 없고 진짜 손빨래밖에 답이 없겠죠?"라고 물었다. 이어…

격한 운동이나 커피, 해장술은 숙취 해소에 도움 안 돼

건강뉴스

운동으로 땀 빼면...어젯밤 먹은 술 다 빠질까?

숙취는 이튿날까지 깨기 아니하는 취기를 말한다. 연말 술자리 모임이 많은 시기다. 술자리는 즐거웠지만 끝나고 나면 숙취 때문에 항상 고생이다. 머리는 깨질 듯 아프고 속은 울렁거리고 몸에서도 알코올 냄새가 진동한다. 오랜만에 과음했다면, 알코올이 체내에 그대로 남아 계속 힘들 수 있다. 숙취를 해소하기 위해 누구는 조깅을 하고, 누구는 해장술을…