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개그맨 강재준과 결혼 7년 만에 득남한 개그우먼 이은형이 출산 현장을 공개했다. 15일 유튜브 채널 ‘기유TV’에는 ‘출산로그. 내가 강재준을 낳았다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상 속에서 이은형은 출산 당일 환부복을 입고 대기하며 “떨린다기보다는 무섭다. 척추 마취가 안 된다면, 전신마취나 수면 마취를 해야 한다고 한다. 만약 그렇게 되면 아이를…

바이러스성 질환인 대상포진은 엄청난 통증을 수반한다. 이 가운데 인지 기능까지 저하될 위험이 20% 더 높아진다는 새로운 연구결과가 나왔다. 특히 인지 기능 저하 및 치매 위험을 높이는 것으로 알려진 아포지단백E4(ApoE4) 유전자 보유 남성은 더 취약한 것으로 조사됐다. 14일(현지시간) 《알츠하이머병 연구 및 치료(Alzheimer's…

배우 최강희(47)가 대학생같은 미모를 자랑했다. 최강희는 최근 자신의 소셜미디어에 “화장한 날 혼자 기차나 비행기 타면 오랜만에 셀카 삼매경(그래도 어플은 켜야 했다만)” 이라는 문구와 함께 여러 사진을 올렸다. 공개된 사진 속 최강희는 이어폰을 착용한 채 흰색 셔츠를 입고 있다. 잡티없는 피부에 앞머리까지 내리고 있어 40대 후반임을 믿기…

과학자들이 오랫동안 미스터리를 풀기 위해 노력했지만 여전히 치료법을 찾지 못한 질환들이 있다. 엘리펀트맨 증후군, 걷는 시체 증후군, 생선 냄새 증후군 등 매우 드물어 이름조차 생소한 질환들을 영국 일간 더미러에서 소개한 내용으로 알아본다. △엘리펀트맨 증후군(Elephant Man syndrome) 엘리펀트맨 증후군으로도 알려진 프로테우스…

소위 천재나 뛰어난 두뇌를 가졌다고 알려진 사람 중에는 일반적으로 보기에 특이한 행동을 보이는 경우가 종종 있다. 그런데 수많은 연구 결과에 따르면 이러한 행동이 높은 IQ와 관련이 있을 수 있다고 한다. 일상적인 습관과 행동이 지능이나 생각하는 방식에 영향을 미칠 수 있기 때문인 것으로 보인다. 심리학에서 높은 지능과 연관이 있다고 여기는 행동들에 어떤…

150kg가 넘을 정도로 뚱뚱한 여성이 잘 나가는 인기남과 잠자리를 한 후 상처를 받고 체중의 절반을 감량한 사연이 전해졌다. 자신과 잠을 잔 이유가 남자들끼리 짓궂은 장난질이었다는 것을 나중에 알게 된 것이다. 영국 플리머스 데번 근처에 사는 31세 엘리 휴스는 세 번의 체중 감량 수술로 약 89kg을 감량했다. 그는 몸무게가 약 152kg에 달했을…

한때 ‘오래 씹기 다이어트’가 주목받은 적이 있다. 음식을 충분히 씹는 동안 포만감이 와서 밥을 덜 먹을 수 있다는 것이다. 소화-흡수에 좋아 위장 건강에도 도움이 된다. 96세에도 건강하게 활동하는 한 노인은 방송에서 오래 씹는 습관이 평생 건강의 버팀목이 됐다고 강조했다. 반면에 밥이나 면을 늘 빨리 먹는 사람이 있다. 건강에 어떤…

커피에 대한 애증을 나타내는 사람이 꽤 있다. 커피를 무척 사랑하고 즐기면서도, 카페인 탓에 불면을 겪거나 불안하면 그렇게 된다. 카페인 섭취량이 내게 적정한지 좀 더 쉽게 알 수는 없을까? 미국 건강의학매체 '헬스라인'에 따르면 하루에 카페인을 400mg 넘게 섭취하면 심박수 증가, 불안, 메스꺼움, 두통, 불면증 등 각종 부작용이 나타날 수 있는…

세계적 팝가수 아델이 숙취 막는 비법을 공개해 관심을 끌고 있다. 이달 초 독일 뮌헨의 한 경기장에서 공연 중이던 아델은 "나는 (술을 잘 마시는) 영국인이다. 하루 종일, 밤새도록 술을 마셔도 숙취가 없는 비결은 술 한 잔을 마신 다음, 물 한 잔을 마시는 것이다. 탈수하면서 수분을 보충하는 '술 한 잔, 물 한 잔 비법'"이라 말했다. 아델의…

방송인 최화정(63)이 동안 미모를 위한 나이트 루틴을 공개했다. 최근 최화정의 유튜브 채널인 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘방송 최초 공개하는 최화정의 젊어지는 나이트루틴 (+리얼카메라)’라는 제목의 영상이 공개됐다. 영상에서 최화정은 가운을 입고 욕조에 앉아 “나는 반신욕을 좋아하고 사우나도 좋아한다. 반신욕을 꾸준히 일주일에 2~3번 하면…

불면증이나 열대야(밤 최저 기온 25℃ 이상)로 잠을 설치는 사람이 적지 않다. 이럴 때 비교적 구하기 쉽고, 썩 비싸지 않은 음식의 힘을 빌어 숙면을 취할 수 없을까? 미국 건강의학매체 ‘웹엠디(WebMD)’에 따르면 평범한 음식 가운데서도 멜라토닌 성분이 많이 들어 있는 것을 잘 골라 먹으면 잠을 푹 자는 데 도움이 될 수 있다. 멜라토닌은 뇌의…

남성들의 대표적인 암, 전립선암 위험을 낮추고 싶다면 자위와 성관계를 더 자주 해 사정을 많이 하는 것이 좋겠다. 지난 30년 동안의 기존 연구를 종합한 새로운 리뷰에 따르면, 남성은 사정을 자주 할수록 전립선암에 걸릴 가능성이 낮아졌다. 이번 연구에서 가장 주목할만 한 결론 한 줄은, "매달 21회 사정하는 것이 좋다. 그러면 전립선암 위험을…

호주 10대 유튜버가 거의 12일 동안 잠을 자지 않는 도전을 이어가다 유튜브로 부터 금지당하고 의료 전문가들의 비난을 받았다. 영국 일간 미러, 호주 매체 등에 따르면 120만 명의 구독자를 거느린 19세 노르메는 유튜브 인기 채널 운영자로, 기존 세계 신기록을 깨기 위해 잠을 자지 않겠다는 선언 한 뒤 도전을 시작했다. 노르메는 생방송으로 눈꺼풀을…

세계보건기구(WHO)에 따르면 전 세계적으로 10명 중 8명이 철분 결핍 상태에 놓여 있다. 몸 전체에 산소를 운반하고 면역 체계를 건강하게 유지하며 심장 및 폐 질환의 위험을 줄이는 데 필수적인 철분은 붉은 고기뿐만 아니라 시금치와 건조된 허브, 향신료에도 고농축돼 있다. 임상 영양사인 아담 엔아즈는 영국 일간 데일리메일과의 인터뷰에서 “철분이…

2022년 3월 '사촌'의 배에서 내 아들이 태어났다!! 임신을 할 수 없었던 한 여성이 사촌의 자궁을 빌려 기증된 난자로 아기를 갖게된 사연이 공유됐다. 이 이야기는 이 여성이 어렸을 때 백혈병 진단을 받게된 때 부터 시작된다. 얼마 살지 못할 것이라는 선고를 받고도 성공적인 골수 이식으로 새 삶을 살게 된 여성, 이 후 가정을 이뤄 아기를 갖기 위해…

수면 시간이나 질은 건강과 밀접한 관련이 있다. 건강과 관련해 수면은 큰 비중을 차지한다. 건강하게 오래 사는 건강 장수를 위해서는 ‘잘 먹고, 잘 쉬고 그리고 잘 자는 게’ 중요하다. 성인의 경우 잠을 제대로 못 자면 당뇨병, 고혈압, 심장 질환 등에 악영향을 미친다. 수면 시간은 개인차가 크다. 건강한 성인의 평균 수면 시간은 7~8시간인 것으로…

'남자는 태어나서 세 번만 운다'는 말이 어디서 시작됐는지는 모르겠지만 이건 남성들에게 너무 가혹한 말이다. 이런 잘못된 믿음때문에 ‘남자는 강해야 한다’ ‘감정을 드러내는 건 남자답지 못하다’는 부당한 압박을 받게 되는 것이다. 미국 클리브랜드 클리닉의 심리학자 아담 보랜드(Adam Borland) 박사는, 내가 어떤 문제를 겪고 있으며 그것을…

치매에 걸리면 기억하고, 생각하고, 소통하는 능력을 점진적으로 잃어버린다. 치매와 관련된 뇌의 변화는 인식과 행동에 명백한 영향이 나타나기 수십 년 전에 이미 시작되고 있을지 모른다. 이 때문에 과학자들은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 질환인 알츠하이머병을 조기 발견하는 데 힘을 쏟고 있다. 보통 치매를 앓는 고령자의 60~80%는 알츠하이머병이…

6시 20분, 30분, 40분, 7시..., 아침에 잘 일어나기 위해 알람을 분 단위로 설정하는 사람이 있다. 짧은 간격으로 알람이 반복적으로 울려야 지각을 피할 수 있다는 이유에서다. 하지만 알람을 과하게 설정하면 오히려 건강을 해칠 수 있다. 영국 매체 미러에 따르면 영국의 간호사 조던 브루스는 아침에 알람을 여러 개 설정하면 안되는 이유에 대한…

난소에 생긴 낭종(물혹) 때문에 임신했다고 오인 받은 여성의 사연이 소개됐다. 영국 일간 더미러에 의하면, 닐림 샤리프(33)는 2022년 방광통이 생기고 화장실에 가는 횟수가 늘기 시작하면서 처음 병원을 찾았다. 스캔 결과 오른쪽 난소에서 작은 낭종이 발견됐지만, 의사는 저절로 사라질 가능성이 높다며 그를 안심시켰다. 하지만 여러 달이 지나면서…