‘단거리 확대판’ 된 마라톤Ⅰ
처음부터 끝까지 전력질주 … ‘끈기로 막판 뒤집기’ 옛말
현대 마라톤에서 승부는 초반 5km에서 결정된다. ‘마라톤은 후반 30km 이후에서
결정 난다’는 말은 더 이상 사실이 아니다. 현대 마라톤은 인정사정없다. 비정하다.
처음부터 끝까지 오직 스피드 전쟁뿐이다. 코스는 변수가 못된다. 세계 메이저 대회일수록
평탄한 코스 개발에…
브라우징 태그
잠
보기 힘들어진 ‘납관’ 의식을 영화로 승화시켜
죽은 자를 보내는 여행가이드 ‘굿바이’
일본 영화 <굿바이>, ‘묵직하지만 감동의 여진을 남기는 영화다.
다소 어두운 내용 때문에 극장을 많이 잡지 못했다는 소식이지만 이유도 모른
채 달려가고 있는 우리네 인생살이에서 잠시 속도감을 늦추게 해주면서 ‘삶과 인생
그리고 주변의 사물’을 생각할 수 기회를 주는 영화다.
최근
갑자기 증가하고 있는 광고 중에 상조회사 광고가…
색-꽃 이용하고 알람 일시정지 버튼 잊어야
상쾌한 아침을 위한 8가지 비법
주가 폭락과 환율 급등에 돈줄은 마르고….
걱정거리가 늘어서 잠자리를 뒤척여서인지 아침에 일어나도 찌뿌드드하고 축 쳐진다고
호소하는 사람이 많다.
이럴 때일수록 컨디션을 최상으로 유지해야 살아남는다. 아침을 상쾌하게 만들면
하루가 활기차게 변한다.
미국의 건강잡지 '프리벤션 매거진(Prevention Magazine)'…
미국 방송들, 앞 다퉈 소개
일본, ‘아침 바나나 다이어트’ 열풍
지금 일본에서는 ‘아침 바나나 다이어트’ 광풍이 불고 있다. 미국 ABC방송,
CBS방송 등은 일본의 이런 경향을 앞 다퉈 소개하며 관심을 표시했다. 바나나의 어떤
마력이 일본인을 매료시켰을까?
일본에 바나나 열풍이 불게 된 계기는 약사인 와타나베 스미코가 올해 초 ‘바나나
다이어트법’에 관한 책을 펴낸 것. 몇 달 전 TV 쇼 프로그램에 모리…
따뜻한 커피 받아든 사람, 상대방을 너그럽게 평가
손에 온기 전해지면 마음도 따뜻해진다
‘손으로 전해지는 찻잔의 따뜻함’은 누구나 안다. 그런데 이러한 따뜻한 느낌을
비즈니스 현장 등에서 유익하게 활용할 수 있다는 연구가 나왔다.
미국 콜로라도대 경영학과 로렌스 윌리엄스 박사와 예일대 심리학과 존 바그 박사는
예일대학교 안 엘리베이터에서 남녀 학생 41명에게 아무 설명 없이 커피 컵을 잠깐
들어달라고 부탁했다. 커피는 따뜻한 것과…
부츠 안 습기가 원인 … 두세 켤레 돌려신고 건조시켜야
가을여자, 부츠 때문에 무좀 걸린다고?
올 여름 운동화를 즐겨 신었던 대학생 K씨(여·22)는 어느날부터 발에 가려움을
느꼈다. 발에 작은 물집이 잡히고 가려워서 긁으니 진물이 조금씩 나왔다. 무좀이라는
것을 깨달은 그녀가 이후 운동화를 벗고 발 청결에 신경을 쓰자 가려움증이 사라졌다.
무좀이 완전히 떨어졌다고 생각한 그녀는 가을이 되자 부츠를 꺼내 신었다. 부츠를
신고…
서울대 이환종 교수팀 임상시험 참여 아기 모집 중
“아기에 ‘슈퍼 폐구균백신’맞혀 뇌막염-폐렴 예방하세요”
경기도 분당에 사는 김희연(35) 씨는 태어난 지 두달 된 딸이 앞으로 맞아야 할
추천 예방접종 표를 보며 잠시 고민에 빠졌다.
특히 그녀의 시선을 끈 것은 모두 네번 맞아야 하는데 한번 맞을 때마다 10만
원을 내야 한다는 폐구균 백신 접종이었다. 의사에 물어보니 그래도 맞으란다.
여기서 문제 하나. 김씨의 딸은 앞으로 바이러스성 폐렴을…
“손님이 짜다면 짠 것이다”
“손님이 짜다면 짠 것이다”최근 어느 식당 벽에서 발견한 금언(金言)이다. "손님은 왕"이라는 말보다 훨씬 가슴에 와 닿는다.
손님이 짜다고 할 때 식당주인의 반응은 대체로 세 가지로 나뉜다. 하급은 손님 앞에서 맛을 보고 "짜지 않다. 손님 입맛에 문제 있다"고 강변하는 형. 중급은 손님 앞에서 맛을 보고, 마뜩치…
이미지 트레이닝으로 긴장 줄이고 규칙생활로 컨디션 유지
수능 D-20, 건강 및 스트레스 이렇게 관리한다
초조하고 불안하다. 이 하루가 지나면 결전의 날은 더 가까워진다. 11월
13일 전국적으로 시행되는 대입 수학능력평가(수능)는
공부와의 장기간 싸움이다. 길고 길다.
수능 20일을 남겨둔 현 시점에서 각자의 실력은 이미 다 갖춰졌다고 봐도 무방하다.
실력을 늘리는 데 치중하기보다는 곧 다가올 수능 당일 최상의 컨디션을 유지할 수…
극도의 반사회성 감추고 있지만 노출 안돼
“고시원 범인은 전형적 사이코패스”
20일 오전 서울 강남구 논현동 고시원에서 불을 지르고 미리 치밀하게 준비한
흉기로 불을 피해 건물 밖으로 나오려 하는 고시원 거주자 6명을 숨지게 하고 7명에
중태에 빠뜨린 정 모 씨(31세)의 증세에 대해 국내 의학계에서는 대체로 ‘정신분열증은
아니고 사이코패스에 가깝다’는 평가를 내리고 있다.
사이코패스 분야의 세계적인 권위자인 캐나다…
흑백TV 보고 자란 사람은 꿈도 흑백
어릴 때 흑백TV 봤으면 흑백 꿈 꾼다
어렸을 때 당신이 본 TV는 컬러였는가? 흑백이었는가? 어릴 때 어떤 TV를 보고
자랐는지에 따라 꿈 색깔이 달라진다는 연구 결과가 나왔다.
영국 던디대학교 심리학과 에바 머진 박사 팀은 연령별로 꿈을 꿀
때 흑백 또는 컬러로 꿈을 꾸는지에 대해 수년간 연구한 결과 이 같은 결론을 얻었다고
밝혔다.
연구진은 25세 이하와 55세 이상 각각…
서울시 첫 아토피 실태조사 결과 발표 … 가족병력과 관계
영유아 10명 중 2명 아토피 피부염 발병
7세 이하의 아토피 피부염 환자 중 64%가 2세 미만 영유아에서 발병하고 아토피
피부염 어린이 중 절반 가까이가 제대로 잠을 자지 못하는 것으로 나타났다.
서울시는 지난 4월부터 최근까지 만 0~7세 어린이 6453명을 대상으로 '아토피성
질환 실태 및 역학조사'를 한 결과 이같이 나타났다고 20일 밝혔다.
어린이 중 아토피 피부염에 걸린…
퇴근 30분 전은 최악 … 독창성은 올빼미족이 최고
기발한 아이디어 나오는 시간은 오전 10시4분
사업이든 기획이든, 돌파구를 마련할 기발한 아이디어를 찾고 있는가? 그러면
오전 10시4분을 기다려라.
10시4분이라면 출근해 커피나 녹차를 한잔 마시고, 이제 본격적인 하루 일과를
시작하기 위해 자동차로 치면 워밍업을 완전히 마치고 질주를 막 시작할 시점이라고
할 수 있다.
이탈리아에서 성인 1426명을 대상으로 진행한 연구 결과에…
자궁경부암 백신, 100% 마법은 없다
7일 올해 노벨 생리의학상 수상자로 독일의 하랄트 추어하우젠 박사가 선정되자
미국의 제약사 머크사와 이 회사의 한국법인인 한국MSD에서는 환호성이 터져 나왔다.
추어하우젠 박사는 자궁경부암을 일으키는 인유두종바이러스(HPV)를 발견한 공로로
노벨상을 받았지만 이 회사의 자궁경부암 예방백신 ‘가다실’을 개발한 주역이기도
했기 때문이다.…
늘짝늘짝 걸어야 제맛나는 아홉갈래 올레길
우리가 걷고 싶은 길은
바닷길 곶자왈 돌빌레 구불구불 불편하여도
우리보다 앞서간 사람들이 걷고 걸었던 흙길
들바람 갯바람에 그을리며 흔들리며
걷고 걸어도 흙냄새 사람냄새 풀풀 나는 길
그런 길이라네
우리가 오래오래 걷고 싶은 길은
느릿느릿 소들이, 뚜벅뚜벅 말들이 걸어서 만든 길
가다가 그 눈과 마주치면 나도 안다는 양 절로…
잘시간 줘도 일-놀이에 소비 … '수면부족 사회' 아니다
“잠이 부족해서…”는 현대인의 핑계일 뿐
많은
직장인이나 젊은이들이 잠이 부족하다고 하소연한다. 현대인은 정말 잠잘 시간이
모자라는 것일까.
요즘 사람들이 수면부족 사회에서 살고 있다고 투덜거리지만 이는 과장이나 엄살이라는
연구결과가 나왔다.
영국 러프버러대 수면센터 짐 혼 박사팀은 약 1만 1000명을 대상으로 수면 시간이 부족한지, 낮에 졸리는지 등
잠과 관련된 설문조사를…
손예진의 아내가 결혼했다
우선
옹졸하고 편협한 마초(macho) 성향의 수구적인 남성 시각으로 영화 내용을 언급할 수밖에 없음을 이해하시고 프리뷰를 읽어 주시길 바랍니다.
‘나 좋아하는 사람이 생겼어. 그 사람하고도 결혼할래!’.
‘너 미쳤어!’, 넌 내 아내야, 그런데 딴 놈하고도 결혼을 또 하겠다고. 이런
ב.
일찍이 나폴레옹은 “남자가 갖고 있는…
가을 이겨낼 한방차 8가지 추천이요~
수험생엔 국화차, 잠못드는 여성엔 대추차
최근 자판기 커피 프림에서도 발암물질인 멜라민이 검출되자 커피를 기피하는
사람들이 늘었다. 따뜻한 차 한잔 생각나게 하는 쌀쌀한 가을, 커피 대신 몸에 좋은
한방차를 즐겨보는 것은 어떨까?
한의학 교수들은 “다양한 재료로 만들어 마실 수 있는 한방차는 혈압을 내리고
소화를 도우며, 이뇨작용과 가래를 삭이는 역할을 한다”며 “특히 가을 한방차는…
최진실 법, 실효 없다?
‘왜?, 인터넷을 통해 나를 사채업자로 몰아가느냐!’는 하소연을 토로했던 탤런트, 영화배우 겸 CF 모델 최진실은 오직 하나 뿐인 생명을 버리면서 자신의 억울함을 입증했다.
사후(死後) 제기되는 온갖 추측과 소문은 이제 <엑스 파일>의 광고 문구처럼 ‘진실은 저 편 너머’로 사라져 갔다.
사법 당국에서는 ‘최진실 법을 통해 악질적이고 상습적인…
활동적일수록 정신 건강 ‘튼튼’
‘굼벵이 청소년’ 우울하고 걱정 많다
활동적이지 않은 청소년은 활동적인 학생에 비해 걱정이나 우울 등 정서적인 문제를
더 겪는 것으로 나타났다.
미국 스포츠의학회의 마르코 칸토마 박사팀은 청소년 7000명을 대상으로 신체적
활동량과 정신 건강을 비교한 결과 스포츠 등 활기있는 신체적 활동을 일주일에 한
시간도 안한 남성은 한 시간 이상 신체 활동을 한 또래보다 걱정, 우울함을 더…