여름_더위_폭염

  짙은 붉은색이 인상적인 체리는 보기만 해도 군침을 돌게 한다. 여름 제철 과일이라 요즘 한창 맛이 좋을 때다. 탱글탱글 탐스러운 모양새도 예쁜 체리는 다양한 효능을 갖고 있는 건강식품이다. 체리가 진한 붉은 빛을 내는 것은 항산화물질인 안토시아닌과 케르세틴 성분이 풍부하기 때문이다. 우리 몸의 세포 노화를 늦춰주고 노폐물의 증가를 억제해…

비빔밥과 국수로 먹으면… 무더위에 지치고 힘든 요즘 같은 때. 입맛도 살리고 몸에도 좋은 먹거리는 없을까. 많은 전문가들이 추천하는 음식이 있다. 바로 열무다. 주로 김치로 담가 먹는 열무는 맛도 좋고 건강에도 좋아 여름철 채소 보양식으로 꼽힌다. 열무는 사시사철 나오지만 여름에는 생육기간이 25일 전후로 짧아 여름이 제철인 채소다. 어린…

  회사원 김정수(45)씨는 1일 저녁 식사 후 디저트로 과일을 먹다 온몸에 두드러기 증상이 보여 고생한 적이 있다. 처음에는 팔뚝에 빨간 반점이 보여 모기에 물린 것으로 오해했으나 이내 다리, 가슴 그리고 얼굴까지 번져 다음날 출근까지 걱정할 정도였다. 최근 김씨처럼 과일 알레르기로 당황해 하는 사람들이 많다. 여름철 즐겨먹는 과일인 복숭아나…

  2일(금)부터 다시 전국에 장맛비가 내리고 있다. 남부지방은 오후까지, 서울 경기 등 중부지방은 주말(3~4일)에도 장맛비가 올 전망이다. 기상청은 “내륙 지역에는 돌풍과 벼락을 동반한 국지성 호우가 예상된다”며 “계곡의 피서객들은 안전사고가 없도록 각별한 주의가 필요하다”고 했다. 장맛비가 내려도 더위는 여전할 전망이다. 2일 서울과 대전 낮…

  여름 휴가철이 절정을 맞으면서 외이도염 환자가 급증하고 있다. 국민건강보험공단이 최근 6년간 외이도염으로 의료기관을 방문한 환자수를 월별로 살펴본 결과, 매년 8월에만 평균 27만 1천명이 진료를 받은 것으로 나타났다. 연중 외이도염 환자가 여름휴가철인 8월에 집중되고 있는 것이다. 특히 지난해 8월에는 29만명 이상이 진료를 받았다.…

여름 휴가철을 맞아 몸의 털을 제거하기 위해 제모제를 사용하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 제모제를 로션처럼 가볍게 생각했다가는 피부트러블을 유발하는 등 낭패를 당하기 십상이다. 식품의약품안전처는 1일 제모제를 안전하게 사용할 수 있는 방법 5가지를 소개했다. 1. 제모제 사용 직후 일광욕 자제 = 제모제를 사용한 직후 24시간 이내에 일광욕을 하면…

  여름 휴가철이 절정을 맞으면서 피서나 야외 캠핑을 떠나는 사람들이 많다. 하지만 최근 무더위 속에 옴 진드기를 비롯한 해충이 기승을 부리고 있다는 뉴스가 전해져 마음이 심란할 수 있다. 이 때문에 진드기나 모기 등 해충으로부터 가족의 건강을 지키기 위해 각종 퇴치제를 휴대하는 사람들이 늘고 있다. 건강상품전문 쇼핑몰…

건강상품 쇼핑몰 건강선물닷컴은 31일부터 진드기 퇴치제를 44~71% 할인 판매하는 ‘여름철 해충 대비 판촉행사’를 펼친다. 건강선물닷컴은 이 기간에 △집먼지진드기를 주로 퇴치하는 천연계피유 성분의 ‘알러제로’를 66% △모기와 각종 벌레, 일부 옴 진드기의 기피제…

중증열성혈소판감소증후군(SFTS)에 걸린 환자가 꾸준히 늘고 있는 가운데 장마철과 찜통더위가 갈마들며 실내가 눅눅해지면서 진드기 예방용품이 ‘가정상비품’으로 자리 잡고 있다. 특히 “재수 옴 붙었다”고 할 때의 그 옴이 진드기가 주범으로 알려지면서 옴 방지 효과가 입증되지도 않았는데도 진드기 퇴치제를 구입하는 사람도 늘고 있다. 건강상품 쇼핑몰…

‘공포의 냉장고’라는 제목의 사진이 인터넷에서 화제다. 음식물이 가득 찬 평범한 가정용 냉장고 내부 모습이다. 그런데 왜 ‘공포의 냉장고’라는 제목이 붙었을까? 바로 냉장고 속 상단에 놓여 있는 유리병의 모양 때문이다. 이 유리병을 보면 인상을 쓰고 있는 사람의 얼굴이 담겨 있는 듯한 착각을 불러 일으킨다. 공교롭게도 유리병 속의 내용물이 사람 얼굴…

아침 먹고, 수분 유지하고… 사람을 지치게 하는 무더위가 계속되고 있다. 몸에 힘도 쫙 빠지는 느낌이다. 이럴 때 어떻게 하면 기력을 유지할 수 있을까? 미국 폭스 뉴스가 30일 ‘폭염 속에서 에너지를 북돋우는 5가지 방법’을 제시했다. ◆아침을 꼭 먹어라=영양가 있는 아침을 먹는 것에서부터 하루를 시작해 보라. 많은 연구결과 아침을 먹으면…

  2014학년도 대학수학능력시험이 100일 앞으로 다가왔다. 100일은 긴 시간이 될 수도, 짧은 시간이 될 수도 있다. ‘올빼미형’으로 밤늦게 공부하는 수험생은 지금부터 잠을 조절해야 한다. 밤늦게 잠자리에 들어 겨우 일어나서 오전에 졸음과 싸워온 수험생이 지금 패턴을 유지하면 수능 당일에 최고 컨디션으로 시험을 치를 수 없기 때문이다.…

  D-100. 2014학년도 대학수학능력시험이 카운트다운에 들어갔다. 수능 당일에 최고의 컨디션으로 시험을 치려면 지금부터가 결정적이다. 스타트라인에서 여름더위를 먹으면 결승점을 좋은 성적으로 통과하기 힘들기 마련이다. 이 시기에 수험생들은 시간이 아깝다며 운동과 거리를 두는데 뇌를 활성화하기 위해서라도 적절히 운동해야 한다. 이밖에 뇌과학에…

요즘 연인들은 프러포즈도 학교의 전공을 살려 하는 모양이다. 인터넷을 보니 ‘전공 살린 프러포즈’라는 제목의 사진이 눈길을 끌고 있다. 결혼을 앞두고 있는 커플의 이니셜과 함께 ‘HJ♡SH 우리 결혼 하자’라는 프러포즈 문구가 동그랗고 투명한 그릇 안에 들어있는 모습이다. 이 사진을 올린 네티즌은…

옴 진드기에 의해 전염되는 피부 질환인 옴이 무더위가 시작되면서 기승을 부리고 있는 것으로 나타났다. 옴에 걸리면 밤에 가려움증이 심해져 밤잠을 설치는 등 전반적인 건강악화로 이어질 수 있다. 보건복지부와 국민건강보험공단에 따르면 최근 5년간(2007-2011) 월별 옴 진료환자수는 더운 여름철에 증가하기 시작해 10월을 기준으로 서서히 감소하는…

  수박은 껍질부터 씨까지 버릴 게 하나 없는 대표적인 여름철 건강식품이다. 하지만 아직도 수박껍질을 쓰레기 취급하는 사람들이 많다. 비싼 돈 들여 보양식을 먹는 사람들이 정작 몸에 좋은 성분이 풍부한 수박껍질을 버리고 있는 것이다. 수박의 흰 껍질에는 혈액순환, 항산화 효과가 있는 시트룰린이란 성분이 풍부해 고혈압과 심혈관질환에 좋다. 이 성분은…

    집중 호우 뒤 비브리오 패혈증 급증 작년 여름, 가족과 함께 바다로 놀러 갔던 이모(25)씨. 맨발로 모래사장에서 놀다가 발이 베이는 상처를 입었다. 이 씨는 큰 상처가 아니어서 수건으로 닦아낸 뒤 바닷물에 뛰어들어 물놀이를 즐겼다. 그런데 다음날 상처부위가 빨갛게 부어오르고 물집이 생겼다. 시간이 지날수록 상처부위가 짙은 자주 빛으로…

질병관리본부 주의 당부 이달 들어 영·유아 2명이 얼굴 부위에 빨간 발진이 생기는 손발입병(수족구병)으로 잇따라 사망해 보건당국이 주의를 당부했다. 질병관리본부는 손발입병 합병증으로 사망한 환자가 매년 1~2명 수준이었으나 이달에만 2명이 발생했다고 26일 밝혔다. 전국 396개 병원에서 표본감시결과, 손발입병으로 의심되는 환자는 외래방문…

  사진 한 장의 힘은 크다. 인터넷에 올라 있는 ‘안전벨트를 해야 하는 이유’ 사진도 그렇다. 자동차 시트에 사람 얼굴 모양의 화장품 자국이 그대로 남아있는 이 사진은 안전벨트의 중요성을 일깨워 준다. 짙은 화장을 한 여성이 차가 급정거할 때 안전벨트를 하지 않아 앞 좌석 시트에 부딪히면서 생긴 자국으로 보인다. 사진 아래에는 영어로 “Why…

최근 여성들 사이에서 압박스타킹 돌풍이 불고 있다. 병원, 전시관, 백화점과 호텔 등 하루 종일 서서 일하는 직종에 종사하는 여성이 많은데, 이들 사이에 입소문을 통해 압박스타킹 관련 상품들이 불티나게 팔리고 있다. 건강상품 전문 쇼핑몰 ‘건강선물닷컴’(www.건강선물.com)에서는 7월 들어 압박스타킹이 전체 여름상품 매출의 70%를 차지할 정도로…