오래 앉아 있지 말고, 운동 골고루 하면 완화에 도움
엉덩이부터 다리까지 화끈하고 저릿…왜 이럴까?
좌골(궁둥뼈) 신경통은 허리가 아픈 요통과 혼동되기도 하지만 허리나 엉덩이에서 시작해 다리로 뻗치듯이 아픈 것을 말한다. 좌골은 의자나 바닥에 앉았을 때 바닥에 닿는 몸의 부위다. 약 40%의 사람이 평생 한 번은 좌골 신경통을 겪는다고 할 정도로 흔한 통증인데 나이가 들수록 더 자주 경험한다.
통증은 수시로 몇 시간이나 며칠 계속되기도 하지만 몇…