저자
김용 기자
미디어본부
건강수명(건강하게 장수)에 도움을 드리게 위해 최선을 다하겠습니다.
‘무작정 다이어트’ 면역체계 교란 위험
다이어트 과정의 열악한 식습관은 면역체계에 영향을 미치고, 다이어트가 끝난 후에도 지속된다는 연구결과가 나왔다. 뱃살을 빼기 위해 무작정 굶거나 식사량이나 종류를 대폭 줄이는 다이어트 방식의 위험성을 경고한 것이어서 주목된다.
네덜란드의 라이든 대학 연구팀은 &ldqu
신해철씨 사망사건 비만수술에 불똥 튀나
미국 필라델피아병원의 유명 외과의사가 고려대 안암병원 위장관외과 박성수 교수에게 5일 전자 우편을 보내 “한국에서 유명 가수(고 신해철 씨)가 배리아트릭 수술(고도 비만 환자에게 실시되는 수술)을 받다가 숨졌다는 얘기를 들었다”며 “어떻게 된 사연인지&r
여성 지방간 환자가 늘고 있는 이유는....
최근 들어 여성 지방간 환자들이 크게 늘고 있다. 패스트푸드 등 서구식 음식을 자주 먹는 식습관이 원인인 것으로 보인다. 지방간은 지방질이 원활하게 대사되지 못해서 중성지방이 간세포에 쌓이면서 생긴다.
지방간은 증상이 없고 당장은 심각한 문제를 일으키지 않기 때문에 대수롭지 않게
식품 영양 표시, 남자들 관심은 역시 단백질
“마트나 편의점에서 식품을 구입할 때 식품 라벨에 쓰인 ‘영양성분표’를 확인하시나요?”
우리나라 식품 소비자들은 영양성분표를 잘 읽지 않는 것으로 나타났다. 국민 건강과 ‘알 권리’ 보장을 위해 영양성분표에 반드시 표시
다이어트 중의 한 끼, 굳이 빵으로 때우려면
밥 대신 빵으로 식사를 하는 경우가 있다. 다이어트 기간 중에도 빵으로 끼니를 해결할 때가 많다. 문제는 빵이 의외로 칼로리가 높다는 점이다. 흰빵은 고도로 정제된 곡물로 만들기 때문에 건강에도 썩 도움이 되지 않는다. 그래도 배고픔이나 스트레스를 느낄 때 몸에 좋은 당근보다는 우선적으
통곡물은 ‘건강보험’...요즘 귀리가 뜨는 이유
요즘 건강과 몸매 관리를 위해 통곡물을 자주 먹으라는 말을 자주 들을 것이다. 통곡물(whole grain)은 밀, 보리, 귀리 따위를 도정하지 않고 겉껍질만 벗긴 상태의 곡물을 말한다. 세계적인 건강 포털 웹 엠디는 “통곡물을 자주 먹으면 ‘건강보험’을
버스에서, 지하철에서 대놓고 재채기 하면....
“대중교통을 이용하다가 감기에 걸리겠어요. 밀폐된 차안에서 손도 안 가리고 재채기를 해대니...”
직장인 김민성(37세)씨는 요즘 지하철이나 버스를 타기가 겁난다. 콩나물 시루 같은 차안에서 대놓고 재채기나 기침을 하는 사람이 많기 때문이다. 최근 환절기에다
음식도 중요하지만... 유럽서 뜨는 유리 그릇
음식을 담는 그릇에 대한 안전성 논란이 일면서 유아용품이나 식기의 구매 패턴에 변화가 일고 있다. 이 같은 경향은 비스페놀 A(BPA)에 오염된 젖병이 문제가 됐던 유럽에서 두드러지고 있다. 식품 용기의 순도와 식품 안전에 대한 우려가 커지면서 관련 규범도 강화되고 있다.
스페인
다이어트 때 왜 술을 마시지 말라는 걸까
도넛과 와인 한잔 가운데 어떤 것을 선택해야 할까? 다이어트중인 사람이라면 도넛 대신에 와인 한잔을 마실 것이다. 그러나 와인 큰 잔을 마시면 약 200 칼로리를 섭취하게 되는데 이는 도넛 하나를 먹은 것과 같다.
영국 왕립공중보건학회(RSPH)는 “영국 성인의 80%
담배도 안 피는데... 여성 폐암이 느는 이유
담배를 피지 않는 여성의 폐암 발생률이 높아지고 있다. 간접흡연 등 다양한 요인이 비흡연 여성의 폐암 발생률 증가와 관련이 있는 것으로 보인다.
국립암센터의 폐암센터가 최근까지 폐암 수술을 받았던 2,948명의 환자를 분석한 결과, 여성이 831명(28.2%)으로 나타났다. 이들