170cm 미자 "3.5kg빼고 49kg 성공"...5일만에 배 쏙~들어간 비결은?

하루에 꼭 만보 채워야? '이만큼'만 걸어도 충분

남성의 '그곳' 평균 길이는? "중요한 건 크기가 아닌 '이것'"