"오래 앉아 있지 마라"…하루 '이 시간' 만큼은 서 있어라
당뇨약 부작용 걱정?...혈당 잘 내리는 ‘이 과일’ 어때요?
"3년간 36kg 뺐다" 136kg 나가던 女...비결은 '이것', 꿈도 이뤘다