"1%도 안돼?" 43세 가희, 복부지방 0.7%...체지방률 계속 감소, 어떻게?

59세 전인화 “30년 전 몸매 그대로네”…늘씬한 비결은 ‘이 운동’?

5분 단위 아침 알람.. 포기하면 의외 결과