고기 먹고 지방도 섭취하는 ‘신난 다이어트식’

“근육 지키면서 효과적으로 살 뺀다”... 가장 좋은 식습관은?

“탄수화물 너무 많이 줄였더니, 근육 감소 무섭다”... 가장 나쁜 식습관은?