"동안 끝판왕" 58세 김성령...주 4회 '3가지 운동', 뭐길래?

걷기? 근력 운동? 어떻게 해야 장수에 도움될까

배우 이유리가 푹 빠진 '이 운동'...체중 조절, 근력 강화 동시에?