“몸은 흐물흐물, 기분은 울적”...단백질 부족 시 나타나는 징후 5

"단백질은 양보다 질"...너무 많이 먹으면 어떻길래?

“피가 잘 돌아야 힘이 불끈”...혈액 순환 개선 돕는 식품 11