소식, 걷기 하는 데... 나이 들면 살 빼기 더 힘든 이유?

중년 여성은 왜 뱃살이 많을까. “근력 운동이 중요”

"뚱뚱하지만 약골이라 살 빼기 힘들다?"...맞춤 운동법 3가지