"친구는 살 잘 빠지는데, 나는 제자리"...신진대사 문제일까?

사흘만 쉬어도 몸이... 나에게 맞는 운동 강도

"월요일엔 유산소, 화요일엔 하체"...살 빼주는 운동 루틴, 따라 해 볼까?