이혜정, 굶지 않고 22kg 뺀 식단 공개… “감자 '이렇게' 먹어야”

안선영, 양껏 먹어도 살 안 찌는 비결? "'이것'만 안 먹는다"

“혈당 올라 걱정이라면”...추석 식탁에 ‘이것’ 하나만 더하라