"혈액이 잘 돌아야"...심장에 힘을 주는 식품 vs 힘 빼는 식품

"장수 위해 소금, 설탕 줄이고 견과류 먹어야"(연구)

심장에 좋은 식사하면 뇌건강에도 좋다