"하루 20분만 숨차게!"...집돌이 집순이 당장 일어나세요

"종일 앉아 지내는 사람은 꼭!"…하루 격렬하게 '이만큼' 운동하라

"안 해도 너무 안 하네"...세계 성인 3명 중 1명 '운동 부족'