이제 계단오르기 할 때... 당뇨병 예방 위해 근력운동 중요

“탄수화물 너무 많이 줄였더니, 근육 감소 무섭다”... 가장 나쁜 식습관은?

“빵 절대 못 끊어”... 라면에 밥 말아 먹는 식습관, 어떤 변화가?