40대 이윤지, “등 근육 도드라져”…팔다리 쭉 뻗고 뭐하나 봤더니

50대 예지원, 옷 사이즈 44반... ‘이 운동'이 날씬 몸매 비결?

복근 키운다고?…윗몸일으키기 '이런 사람' 하지 마세요