"모닝똥 성공?" 아침 쾌변하려면?...전날 밤 '이것' 한줌 먹어라!

음식 씹는 마법의 숫자...'이만큼' 씹어야 뱃살이 안찐다

직장인에게 변비 많이 발생하는 이유