“106kg 비만 탈출”…스윙스 1년간 ‘이것’ 먹고 20kg 감량

"몸무게 집착 버려라"... '이것' 안 빼면 다이어트는 무효

한혜진 "첫끼가 과자, 3번 나눠먹어"...살 빨리 빼려고?