"알지만 잘 안돼"...살 뺀 후 유지가 더 힘들다면? '이런 습관'만 들여라!

“3달 만에 -14kg”...75kg였던 호주女, '3가지 비법' 실천했다는데

케틀벨은 팔 운동? '골반 힘'이 중요