"러닝머신에서 10분 뒤로 걷기?"...왜 뒤로 걸을까?

걷기 운동해도 살 잘 안 빠지는 이유 4

"탄탄한 몸? 하루 5분 '이것'하라"...킴 카다시안 코치가 추천한 운동은?