30분 걷기 vs 3000보 걷기…건강에 더 좋은 쪽은?

안젤리나 졸리 아들 “머리 다쳐 중환자실”... ‘이것’ 타다가 사고, 무슨 일?

뇌 근육 어떻게 키우지?…중년에 꼭 필요한 운동 3