운동 좋은 건 알지만… 아침에 할까, 저녁에 할까? 서로 다른 효과!

30분 걷기, 우울증 치유에 큰 도움

매일 30분씩 빨리 걸었더니...약 잘 안 듣는 우울증도 개선