걷기? 근력 운동? 어떻게 해야 장수에 도움될까

"동안 끝판왕" 58세 김성령...주 4회 '3가지 운동', 뭐길래?

“살찌기 싫어” 170cm 50kg 장윤주...지겹게 한다는 '이 운동', 뭐길래?