매년 줄어드는 근육은 건강의 최대 적.. 어떤 운동이 좋을까

“엉덩이 납작, 종아리 물렁”... 최악의 생활 습관은?

달걀·두부 먹고 ‘이 운동’ 했더니, 다리 근육이?