라면 먹을 때 양배추·방울토마토, 후식은 바나나...몸에 어떤 변화가?

들기름·깻잎·견과류 자주 먹었더니... 몸속 염증에 어떤 영향이?

“53세 몸매 맞아?" 49kg 이일화...20대처럼 관리 '이 두가지'가 비결?