다리가 저릴수록 더 꾸준히 걸어라

‘오는 백발’ 막는 법?... "달리면 노화는 천천히 온다" (연구)

"살 빼려고 런닝머신 뛰나요?"... '이만큼' 빨리 오래 걸어야 살 빠져