아침에 달걀+콩나물국, "근육에 좋은 단백질 효율 최고"

"오래 살려면 적게 먹어라?"...소량보다 '이것' 균형 맞춰야 장수

중복, 삼계탕...채식주의 접고 다시 고기 먹는 이유