엉덩이 처지면 근육 감소의 신호...근력이 건강수명 가른다

매년 줄어드는 근육은 건강의 최대 적.. 어떤 운동이 좋을까

달걀·두부 먹고 ‘이 운동’ 했더니, 다리 근육이?