“근육 줄고, 뱃살 볼록”... 내 몸에 어떤 변화가? 대안은?

“내장지방이 염증 키운다”... 줄여야 할 나쁜 식습관은?

발뒤꿈치 들기+닭가슴살의 효과, 근육의 변화가?