‘ 간헐적 단식’ 살빼기에 효과적? "주의 사항 숙지해야"

10명 중 7명이 하루 1회 간식... '이 시간'에는 피해야 (연구)

체중-혈당 다 조절하는 식사.. 아침 7시-저녁 6시 이전?