엉덩이 단련하면 무릎 통증 줄어

젊은이 무릎이 휘청...'반월상 연골판' 손상

운동 후 어깨 통증 미미해도...관절와순 손상 주의

"각진 어깨가 좋아"...과한 어깨 운동, 관절 손상 위험

반월연골판, 손상 후 자연 재생 안 돼...방치 금물

발목이 자주 삔다면?...심하면 수술해야