엉덩이 처지면 근육 감소의 신호...근력이 건강수명 가른다

허벅지 근육이 '건강수명' 좌우한다, 어떤 운동을 할까?

매년 줄어드는 근육은 건강의 최대 적.. 어떤 운동이 좋을까