고기 섭취가 장수의 걸림돌? 어떻게 먹어야 할까

뿌리칠 수 없는 면의 유혹... 탄수화물, 꼭 먹어야 하나?

이제 계단오르기 할 때... 당뇨병 예방 위해 근력운동 중요