수면학회 발표, “아이, 몇 시간 자는 게 가장 좋을까”

아기는 얼마나 자야 할까... 연령별 수면시간

청소년, 낮잠 자면 학습능력 향상 (연구)

나이 드니 줄어드는 잠...노인은 덜 자도 되나

재충전 돕는 낮잠 vs 피로 부르는 낮잠

잠시 자리를 떠나...뇌 휴식법 4가지