엉덩이 처지면 근육 감소의 신호...근력이 건강수명 가른다

매년 줄어드는 근육은 건강의 최대 적.. 어떤 운동이 좋을까

건강수명의 핵심은 '근육'..여성의 근력운동 왜 중요할까?