8시30분전에 아침 먹어야…당뇨병 위험 감소(연구)

"키 더 커진다고?"...일상 속 성장호르몬 증가시키는 방법

간헐적 단식, 체중 5% 감량 효과 있어...

간헐적 단식, 자칫하면 근육만 손실(연구)

간헐적 단식보다 소식이 다이어트에 효과적 (연구)

당뇨병, 탄수화물 먹는 순서가 중요