계단을 오르면…‘이 만큼’ 더 건강하게 오래 살 수 있다
"담배 피워서 폐 걱정?"... '이 식단' 먹으면 위험 낮춰준다
"운동할 땐 필수?"...바나나 먹어야 하는 이유 6