나이들어 안 아프려면? 주 1회 강렬히 움직여라

수영하면 욱신욱신 섬유근육통 완화된다

새해, 뱃살과의 전투를 위한 준비 5

중년 여성은 왜 뱃살이 많을까. “근력 운동이 중요”

일교차 큰 날씨…건강 지키려면

물속 운동, 노인들 심혈관질환 예방에 효과적