매 시간 5분 스트레칭, 거북목-일자목 예방

목 건강 위해.."스마폰도 수평으로 봐야"

잠 잘 못자면 체형이 변한다?

무릎 아래에 쿠션... 척추 건강을 위한 수면법

허리 쭉 펴고...척추 건강 위한 바른 수면

다리를 자주 꼰다면.... 힙과 허리 푸는 법