운동하는 70대 근육, 20대와 비슷 (연구)

달리기보다 지방 더 태우는 운동 6

운동하면 더부룩, 원인은 호흡법에 있다

달리기만큼 열량 소모 많은 뜻밖의 운동 6

운동하던 사람 2주만 안해도... 근력 30% 상실

운동도 하려면 제대로...이런 건 피하세요